À quoi correspondent les calories ? Les calories sont un terme omniprésent dans nos conversations sur la nutrition, la santé et la perte de poids. Mais à quoi correspondent elles vraiment et pourquoi sont-elles si importantes pour notre corps ?…
Les bienfaits d’une alimentation végétale et crue
Les bienfaits d’une alimentation végétale et crue L’alimentation végétale et crue, ou « crudivorisme », gagne en popularité pour ses nombreux avantages sur la santé et l’environnement. Ce mode alimentaire repose sur la consommation d’aliments d’origine végétale, non transformés et non cuits,…
Nos partenaires et leurs engagements
Nos partenaires et leurs engagements… Nous avons sélectionnés pour vous des partenaires partageant nos valeurs pour vous aider à consommer mieux. Voici ci-dessous leurs activités et leurs principaux engagements ! Novoma Novoma se spécialise dans les compléments alimentaires de haute…
Ustensiles de cuisine à bannir
Ustensiles de cuisine à bannir et à privilégier pour une meilleure santé Le choix des ustensiles de cuisine est crucial pour préparer des repas sains tout en évitant des substances toxiques qui peuvent migrer dans les aliments. Voici un guide…
Les associations d’aliments nécessaires dans un régime vegan
Les Associations d’Aliments nécessaires dans un Régime Végan : Comment Optimiser Son Apport Nutritionnel ? Le régime végan exclut tous les produits d’origine animale. Pour s’assurer d’obtenir tous les nutriments nécessaires, il est essentiel de faire des combinaisons d’aliments appropriées.…
Consommer assez de protéines dans un régime végétalien
Comment Consommer Assez de Protéines dans un Régime Végétalien/Vegan Le régime végétalien, qui exclut tous les produits d’origine animale, suscite souvent des interrogations quant à l’apport en protéines, un macronutriment essentiel pour la construction musculaire, la réparation des tissus et…
Les Graines de Chia : un Superaliment
Graines de Chia : un Superaliment aux Propriétés Nutritionnelles Exceptionnelles Les graines de chia sont devenues extrêmement populaires ces dernières années en raison de leurs incroyables bienfaits pour la santé. Originaires d’Amérique centrale, ces petites graines étaient consommées par les…
Rincer les légumineuses et les céréales
En général, il y a deux écoles : ceux qui rincent le riz avant la cuisson et ceux qui ne le font pas. Mais pourquoi rincer ses céréales et légumineuses ? Et est-ce vraiment nécessaire ? Rincer les légumineuses (lentilles,…
Tout savoir sur l’alimentation végétale
Précédemment, nous vous avons exposé tous les bienfaits que l’alimentation végétale pouvait avoir sur notre santé et vous avez pu constater qu’ils ne sont pas négligeables. Maintenant nous allons voir comment cette alimentation se décompose. Vous allez tout savoir sur…
Les bienfaits d’une alimentation végétale
Les mœurs évoluent, et heureusement ! Dans cette dynamique, l’alimentation végétale a de plus en plus le vent en poupe. Que se soit pour une question éthique ou santé, favoriser une alimentation végétale est toujours une bonne idée, et on…
